![\"\"](\"https:\/\/aikidosoest.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/mae_ukemi-1.jpg\")
<\/figure>Het begin van de les staat in het teken van de warming up. Hierbij worden rustige rek- en strekoefeningen afgewisseld met bewust leren te ontspannen en richten het synchroniseren van de ademhaling met beweging. Na dw warming up worden doorgaans tai sabaki’s (het leren bewegen\/verplaatsen) en rol oefeningen geoefend. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Na deze start worden de technieken getraind. De meeste technieken worden met een medeleerling getraind waarbij het pakken van de pols(-en) een aanval gesimuleerd. Door het vastgepakt worden is door diegene die de techniek oefent goed te voelen waar zijn trainingspartner sterk of juist zwak is. Het doel van de Aikido technieken is de tegenstander op een dusdanige manier te bewegen zodat hij geen weerstand of kracht voelt. <\/p>\n<\/div> Naast het trainen van techniek door vastgepakt te worden, worden de technieken ook getraind op een aanval met een wapen. Het trainen met wapens heeft 2 belangrijke doelen: men traint de technieken op een realistischer aanval en wapens leren ons de inhoud van de technieken te ervaren zoals die bij het trainen door vastpakken ook aanwezig dient te zijn. <\/p>\n\n\n\n De wapen die bij Aikido gebruikt worden zijn: Als lid van Aikido Soest betaalt men contributie aan Van Diermen Sport. Deze is vastgesteld op \u20ac 29,- per 4 weken. <\/strong>Men heeft de vrije keuze om hiervoor 1x of 2x per week te komen trainen. Een introductieles wordt uiteraard gratis gegeven.<\/p>\n\n\n\n Als lid van Aikido Soest is men automatisch lid van Yuwakai zoals beschreven op de welkomstpagina. De contributiegelden die hiermee gemoeid zijn bedragen \u20ac 30,- per jaar<\/strong>. Middels deze lidmaatschap worden de ge\u00ebxamineerde graden van de Aikidoka tot aan de Hombu Dojo in Japan erkend, er worden speciale examentrainingen georganiseerd en men komt in het bezit van een persoonlijk paspoort waarin de graden worden geregistreerd.<\/p>\n\n\n\n De lessen zijn toegespitst op personen vanaf 16 jaar en ouder.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"![\"\"](\"https:\/\/aikidosoest.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/taisabaki.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nWapens<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/aikidosoest.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/aikido-wapens.jpg\")
<\/figure>
-Jo : 128cm lange houten stok.
-Boken : stokhouten oefenzwaard welke de gelijkenissen van een samoerai zwaard heeft.
– Tanto : houten mes. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\nContributie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Contributie Yuwakai<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n
Lestijden<\/h2>\n\n\n\n
maandag avond: <\/td> 19:00 – 20:00<\/td><\/tr> woensdag avond:<\/td> 19:00 – 20:00 <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n